Bulimie-andere Behandlung

Neben kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und interpersonelle Psychotherapie (IPT), können mehrere Arten von Beratung bei der Behandlung von Essstörungen nützlich sein. Andere Therapien, die nützlich sein können, umfassen

Organisiert Programme, die Selbsthilfematerialien zur Verfügung stellen, wie Handbücher oder computerbasierte Aktivitäten, kann nützlich sein bei der Behandlung von Essstörungen. Aber die meisten Menschen, die eine Essstörung haben brauchen auch Beratung und möglicherweise Medizin.

Obwohl es nicht Teil der Behandlung von Bulimie, kann bei der Wiederherstellung Spannungsarmglühen helfen. Techniken zur Stressbewältigung umfassen

Ernährungsberatung, die die Person lehrt drei Mahlzeiten zu essen und zwei Snacks pro Tag und ungesunde Ernährung zu vermeiden; Dialektische Verhaltenstherapie, die ein langfristiges Konzept, das auf die Unterstützung der Person konzentriert sich Emotionen zu regulieren. Besserer Umgang mit den Herausforderungen des Lebens und negativen Emotionen sollten Sie die Binge-Purge Verhalten reduzieren; Gruppenberatung, die individuelle Therapie verbessern kann. Oft ist es hilfreich, mit anderen Menschen zu sprechen, die diese Bedingung; Familientherapie. Familienmitglieder können sehr hilfreich sein, um ihre Liebsten die Erholung, vor allem für einen Jugendlichen mit Bulimie. Familientherapie lehrt über die Erkrankung und Möglichkeiten zu helfen.

Schreiben. Ausdruck, sich schriftlich kann ein sehr effektiver Weg, um Ihren Stress zu reduzieren; Ausdruck Ihrer Gefühle. Reden, Lachen, Weinen und Wut zum Ausdruck sind normale Teile des emotionalen Heilungsprozess; Mache ich etwas von Ihnen zu genießen. Ein Hobby oder andere gesunde Freizeitaktivität, die für Sie sinnvoll ist, können Sie sich entspannen können. Freiwilligenarbeit oder Arbeit, die anderen hilft, kann eine starke Stress-buster sein; Lernen körperzentrierte Entspannung. Dazu gehören Atemübungen, Muskelentspannungsübungen, Massagen, Aromatherapie, Yoga und die traditionellen chinesischen Entspannungsübungen Tai Chi und Qi Gong genannt; Lernen Stress-reduzierende Aktivitäten. Dazu gehören das Lernen, wie Sie Ihren Körper durch Achtsamkeit-basierte entspannen Stressreduktion, Meditation, Metaphorik Übungen, entspannender Musik, und mit Humor.