wie ist Atherosklerose behandelt?

Behandlungen für Atherosklerose kann Herz-gesunde Veränderungen im Lebensstil, Medikamente und medizinische Verfahren oder eine Operation umfassen. Die Ziele der Behandlung sind:

Ihr Arzt kann Herz-gesunde Lebensweise Änderungen empfehlen, wenn Sie Arteriosklerose haben. Herz-gesunde Lebensweise Veränderungen gehören Herz-gesunde Ernährung, ein gesundes Körpergewicht, die Verwaltung von Stress, körperliche Aktivität und das Rauchen.

Ihr Arzt kann Herz-gesunde Ernährung empfehlen, die folgendes umfassen sollte

Herz-gesunde Lebensweise Änderungen

Wenn ein Herz-gesunde Ernährung, sollten Sie essen vermeiden

Arzneimittel

Zwei Nährstoffe in Ihrer Ernährung Cholesterinspiegel im Blut steigen

Gesättigte Fettsäuren erhöht Ihre Cholesterinspiegel im Blut mehr als alles andere in der Ernährung. Wenn Sie ein Herz-gesunde Ernährung Plan zu folgen, nur 5 Prozent bis 6 Prozent der täglichen Kalorien sollten aus gesättigten Fettsäuren kommen. Die Etikettierung von Lebensmitteln zeigen die Mengen an gesättigten Fettsäuren. Um Ihnen zu helfen auf dem richtigen Weg bleiben, hier sind einige Beispiele

1.200 Kalorien pro Tag

8 Gramm gesättigtes Fett pro Tag

1500 Kalorien pro Tag

10 Gramm gesättigtes Fett pro Tag

1.800 Kalorien pro Tag

12 Gramm gesättigtes Fett pro Tag

2.000 Kalorien pro Tag

13 Gramm gesättigtes Fett pro Tag

2.500 Kalorien pro Tag

17 Gramm gesättigtes Fett pro Tag

Nicht alle Fette sind schlecht. Einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette helfen tatsächlich niedriger Cholesterinspiegel im Blut. Einige Quellen von einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind

Sie sollten versuchen, die Menge an Natrium zu begrenzen, die Sie essen. Das bedeutet, die Auswahl und Vorbereitung Lebensmittel, die niedriger in Salz und Natrium sind. Versuchen Sie einen niedrigen Natriumgehalt zu verwenden, und “ohne Zusatz von Salz” Nahrungsmittel und Gewürze am Tisch oder beim Kochen. Die Etikettierung von Lebensmitteln sagen Ihnen, was Sie über die Wahl Lebensmittel wissen müssen, die weniger Natrium sind. Versuchen Sie essen nicht mehr als 2300 Milligramm Natrium pro Tag. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, müssen Sie Ihre Natriumzufuhr noch mehr zu beschränken.

Ihr Arzt kann die Dietary Approaches empfehlen Plan to Stop Hypertension (DASH) Essen, wenn Sie hohen Blutdruck haben. Die DASH-Diät-Plan konzentriert sich auf Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und andere Lebensmittel, die Herz gesund und arm an Fett, Cholesterin sind und Natrium und Salz.

Die DASH-Diät-Plan ist ein gutes Herz-gesunde Ernährung Plan, auch für diejenigen, die nicht hohen Blutdruck haben kann. Lesen Sie mehr über DASH.

Medizinische Verfahren und Chirurgie

Versuchen Sie Alkoholkonsum zu begrenzen. Zu viel Alkohol wird Ihren Blutdruck und Triglycerid-Spiegel, eine Art von Fett im Blut erhöhen. Alkohol fügt auch zusätzliche Kalorien, die Gewichtszunahme führen kann.

Männer sollten nicht mehr als zwei Drinks Alkohol pro Tag enthält. Frauen sollten nicht mehr als einen Drink mit Alkohol pro Tag haben. Ein Getränk ist

ein gesundes Gewicht zu erhalten ist für die allgemeine Gesundheit wichtig und das Risiko für koronare Herzerkrankungen senken kann. Ziel ist es für ein gesundes Gewicht durch ein Herz-gesunde Ernährung Plan folgen und halten körperlich aktiv.

Ihr Body-Mass-Index (BMI) zu kennen, hilft Ihnen herauszufinden, ob Sie ein gesundes Gewicht in Bezug auf Ihre Höhe sind und eine Schätzung Ihrer gesamten Körperfett gibt. Um herauszufinden, Ihren BMI, überprüfen Sie die National Heart, Lung aus und Online-BMI-Rechner des Blut-Institut oder mit Ihrem Arzt sprechen. Ein BMI

Ein allgemeines Ziel für Ziel ist ein BMI von weniger als 25. Ihr Arzt oder Arzt können Sie einstellen, einen entsprechenden BMI Ziel helfen.

Taillenumfang messen hilft Bildschirm für mögliche Gesundheitsrisiken. Wenn die meisten Ihrer Fett um die Taille ist und nicht an den Hüften, sind Sie ein höheres Risiko für Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes. Dieses Risiko kann mit einem Taillenumfang hoch sein, die größer als 35 Zoll für Frauen oder größer als 40 Zoll für Männer. Um zu erfahren, wie Sie Ihre Taille zu messen, besuchen Sie Ihr Gewicht und Gesundheit Risikobewertung. Für weitere Informationen über Gewicht zu verlieren oder die Aufrechterhaltung Ihr Gewicht, besuchen Ziel für ein gesundes Gewicht.

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Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, versuchen, Gewicht zu verlieren. Ein Verlust von nur 3 Prozent bis 5 Prozent Ihrer aktuellen Gewicht kann Ihre Triglyceride, Blutzucker, und das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu senken. Größere Mengen an Gewichtsverlust kann Blutdruckwerte, niedrigere LDL-Cholesterin, zu verbessern und HDL-Cholesterin zu erhöhen.

Lernen, wie man Stress zu verwalten, zu entspannen und zu bewältigen Probleme können Ihre emotionale und körperliche Gesundheit zu verbessern. Betrachten wir gesunde Stress-reduzierende Aktivitäten, wie zum Beispiel

Regelmäßige körperliche Aktivität kann viele Atherosklerose Risikofaktoren senken, einschließlich LDL oder “schlechtes” Cholesterin, Bluthochdruck und Übergewicht. Körperliche Aktivität kann auch das Risiko für Diabetes senken und Ihr HDL oder “gutes” Cholesterin erhöhen, die Atherosklerose verhindert.

Jeder sollte versuchen, in mäßiger Intensität Aerobic-Übungen mindestens 2 Stunden und 30 Minuten pro Woche oder kräftige Aerobic-Übungen für 1 Stunde und 15 Minuten pro Woche teilnehmen. Aerobic-Übungen, wie zügiges Gehen, ist jede Übung, in dem Ihr Herz schneller schlägt und Sie mehr Sauerstoff als üblich. Je aktiver Sie sind, desto mehr profitieren Sie. in Aerobic-Übungen teilnehmen zu einer Zeit, mindestens 10 Minuten für die ganze Woche verteilt.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen neuen Übungsplan beginnen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel und welche Art von körperlicher Aktivität sind sicher für Sie;. Lesen Sie mehr über körperliche Aktivität bei

Wenn Sie rauchen oder Tabak verwenden, beenden. Rauchen kann die Blutgefäße und erhöhen das Risiko für Atherosklerose beschädigen und festziehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Programme und Produkte, die Sie beenden können helfen. Versuchen Sie auch, Tabakrauch zu vermeiden. Wenn Sie Probleme beim Beenden auf Ihrem eigenen Rauchen haben, sollten Sie eine Selbsthilfegruppe beitreten. Viele Krankenhäuser, Arbeitsplätze, und Gruppen bieten Kurse Menschen mit dem Rauchen aufhören zu helfen.

Weitere Informationen darüber, wie dem Rauchen aufzuhören, besuchen Rauchen und Ihr Herz.

Manchmal sind Änderungen des Lebensstils allein nicht genug, um Ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Zum Beispiel müssen Sie möglicherweise auch Statin-Medikamente zu Ihren Cholesterinspiegel kontrollieren oder zu senken. Ihr Cholesterinspiegel im Blut Durch Absenken können Sie Ihre Chance, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu verringern. Ärzte verschreiben in der Regel Statine für Leute, die haben

Ärzte diskutieren können Statin-Behandlung mit Menschen beginnen, die für die Entwicklung von Herzerkrankungen ein erhöhtes Risiko haben oder einen Schlaganfall;. Ihr Arzt kann auch andere Medikamente verschreiben

Nehmen Sie alle Medikamente regelmäßig, wie vom Arzt verordnet. Ändern Sie nicht die Menge der Medikamente oder überspringen eine Dosis, wenn Ihr Arzt Ihnen dies sagt. Sie sollten immer noch ein Herz gesunden Lebensstil zu folgen, auch wenn Sie Medikamente nehmen, um Ihre zur Behandlung von Atherosklerose.

Wenn Sie an einer schweren Arteriosklerose haben, kann Ihr Arzt ein medizinisches Verfahren oder eine Operation empfehlen.

Die perkutane koronare Intervention (PCI), auch als koronare Angioplastie bekannt ist, ist ein Verfahren, das koronaren (Herz) Arterien zu öffnen blockiert oder verengt verwendet wird. PCI kann den Blutfluss zum Herzen verbessern und Schmerzen in der Brust zu entlasten. Manchmal ist ein kleines Netzrohr ein Stent genannt wird in der Arterie platziert sie nach dem Verfahren offen zu halten.

Koronararterien-Bypass-Transplantation (CABG) ist eine Art der Operation. In CABG, Arterien oder Venen aus anderen Bereichen in Ihrem Körper verwendet, um Ihre verengten Koronararterien zu umgehen oder zu umgehen. CABG können den Blutfluss zum Herzen, lindern Schmerzen in der Brust, zu verbessern und möglicherweise einen Herzinfarkt zu verhindern.

Bypass-Operation kann auch für die Beinarterien eingesetzt werden. Für diese Operation wird eine gesunde Blutgefäß einen verengten oder blockierten Arterie in einem der Beine zu umgehen, verwendet wird. Das gesunde Blutgefäß leitet Blut um die blockierte Arterie, den Blutfluss in dem Bein zu verbessern.

Karotisendarteriektomie ist eine Art der Operation Plaque-Aufbau von den Karotiden des Halses zu entfernen. Dieses Verfahren stellt den Blutfluss zum Gehirn, die einen Schlaganfall zu verhindern helfen.

Beschreibt, wie der Aufbau von Plaque im Laufe der Zeit Atherosklerose verursacht, die zu ernsthaften Problemen führen kann, einschließlich Herzinfarkt, Schlaganfall oder sogar zum Tod führen. Zeigt an, wie bei der Atherosklerose, Plaque baut in den Arterien, die einen Herzinfarkt verursachen kann. Erklärt, dass die wichtigste Behandlung für Atherosklerose Veränderungen im Lebensstil, wie im Anschluss an eine gesunde Ernährung, das Rauchen aufzuhören, und körperlich aktiv.